Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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96,3 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 50,35g | Prot: 58,51g | Carbs : 143,87g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Toasted White Bread, Coffee. Almoço: McDonald's Egg McMuffin. Jantar: Ball Park Hamburger Buns (43g), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Ore-Ida Sweet Potato Fries. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn, Light Beer. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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