Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 41,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 109,96g | Prot: 102,10g | Carbs : 118,45g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Тильзитер, Яйцо, Брокколи, Бекон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Рикотта. Jantar: Много Лосося Суши с Лососем , Сэн Сой Соевый Соус, Много Лосося Вок Рис с Курицей, Просекко. Snacks/Outros: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Апельсин. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alberta.shum
|