Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 83,31g | Prot: 81,99g | Carbs : 27,35g.
Pequeno Almoço: SPAR Форель, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори. Almoço: Скумбрия, Брокколи, Утиный Жир. Jantar: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Zero Джем Абрикосовый, ВкусВилл Сметана 15%. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aprilru
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