Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2023
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54,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 45,87g | Prot: 91,39g | Carbs : 234,06g.
Pequeno Almoço: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Cilantro, Espinacas, Minuto Verde Cebolla Picada, Zanahoria, Aguacate, Huevo Cocido. Almoço: Pasta de porotos negros, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo, Espinacas. Jantar: King Pasta de Mani King, Wild Sour Granola Frutos Rojos, Loncoleche Yoghurt Protein , Arándanos, Plátano, Manzana. Snacks/Outros: Pasta de porotos negros, Marraqueta sin Miga, Vivo Check 3 Cereales, Santa Rosa Cream Cheese sin Lactosa, Rebanadas de Jamón, Sanissimo Salmas , Costa Galleta Chocolate , Pasta de Almendra, Vivo Muesli Cacao, Loncoleche Yoghurt Protein , Arándanos, Manzana. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tifacore
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