Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 52,38g | Prot: 52,14g | Carbs : 169,57g.
Pequeno Almoço: Quaker Harina de Avena 100% Integral , Colun Leche Descremada, Huevo, Gullón Galletas Tipo Oreo (sin Azucar), Daily Manjar con Alulosa, Quillayes Queso Chanco, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta sin Miga. Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papa. Jantar: Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Kraft Mayonesa, Aceitunas Negras, Tomates, Marraqueta sin Miga. Snacks/Outros: Mandarinas, Ecokids Galletas Sabor Chocolate . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Meyyy.
|