Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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112,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 29,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 47,56g | Prot: 99,46g | Carbs : 71,08g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Lean Ground Beef. Jantar: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cream of Celery Soup (Prepared with Water), Chicken Stock , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Shopsy's Pepperoni Sticks, Mott's Fruitsations. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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