Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 53,67g | Prot: 142,22g | Carbs : 107,61g.
Pequeno Almoço: Apple, Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Cuca Crackers, Cucumber (with Peel) , Smoked Mackerel, Steel Power Protein Shake, Banana. Jantar: Cheddar Cheese , Milk, Turkey Dark Meat . mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XO OX
|