Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 56,16g | Prot: 64,50g | Carbs : 220,77g.
Pequeno Almoço: Çay Şekerli, Zeytin, Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet. Almoço: Tavuk Göğsü, Makarna. Snacks/Outros: Ülker Biskrem, Nimet Dürümlük Lavaş, Koska Kakaolu Tahin Helva, Dost Yarım Yağlı Süt, Centro Çikolatalı Gofret, Kuru Hurma. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Cardio - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcan5647
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