Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 50,11g | Prot: 136,73g | Carbs : 150,03g.
Pequeno Almoço: Goma de Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Tradicional , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nutrify Whey Protein Baunilha , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Vida Veg Creme de Castanha de Caju Tradicional , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pêra Williams, Laranjas, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Frango Desfiado. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erikafgonzalez
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