Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2023
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90,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 86,04g | Prot: 130,58g | Carbs : 169,92g.
Pequeno Almoço: Whole Milk. Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Egg (Whole) . Jantar: Potato Curry, Chicken Tikka Masala, Basmati Rice, Indian Flatbread Naan. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aaronloseweight
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