Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 67,29g | Prot: 88,75g | Carbs : 115,67g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance, Milch 1,5%, Ei, Penny Markt Hinterschinken, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Almoço: Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linsen Salat, Aldi Berner Würstchen, Mühlenhof Schweine-Nackensteak, Salat mit Eisberg, Tomaten, Gurken, Paprika. Jantar: Getrocknete Pflaumen, Müller Kalinka Kefir, Aldi Basismüsli, Sanotact Ballaststoffaktiv. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alertina1
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