Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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88,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1001 kcal
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Líp: 35,36g | Prot: 71,72g | Carbs : 97,96g.
Pequeno Almoço: Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee, Tomatoes. Almoço: Gedroogde Cranberries, Alpro Yoghurt Natuur met Amandel, Planters Mixed Nuts, Perfect Fit Protein, Apples. Snacks/Outros: AH Thousand Islands Sla Dressing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Bouillon Vegetable Broth, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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