Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 56,71g | Prot: 51,63g | Carbs : 93,05g.
Pequeno Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bengkoang. Almoço: Cem-Cem Makaroni Balado, Tahu Bacem, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Lalapan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Fitbar Fitbar Choco Delight, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Outros: Kacang Rebus. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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