Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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54,7 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 42,66g | Prot: 84,16g | Carbs : 136,00g.
Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Labu Siam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Bubur Ayam. Snacks/Outros: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Biskuat Biskuit Coklat, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sana2913
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