Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 83,95g | Prot: 71,29g | Carbs : 110,85g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Русское Море Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо Куриное. Almoço: Капустный Салат, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Jantar: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Желе, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|