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koniec urlopu, troszkę przybyło ale nie znacząco. Stawiamy sobie kolejny cel i do przodu 💪
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84,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 54,19g | Carbs : 110,04g.
Pequeno Almoço: Ogórek (Obrany), Pomidory, Zott Mozzarella Light, Szynka z Indyka, Chleb IG, Biedronka Parówki Wieprzowe. Almoço: Gulasz Wieprzowy, Lubella Makaron Kolanka Ozdobne (Ugotowany) . Snacks/Outros: Lorenz Crunchips Papryka. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de J.wolna
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