Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
744 kcal
|
Líp: 41,68g | Prot: 67,09g | Carbs : 27,78g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Egg Whites, Strawberries , Cooked Mushrooms (from Fresh), Sweet Red Peppers . Almoço: Arugula (Rocket) , Sparkling Cider, Chimichurri, Europe's Best Asparagus Spears, Broccoli , Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Goat Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges) , Beef Flank (Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Snacks/Outros: Roasted Salted Peanuts. mais...
|
|
3096 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cankeep
|