Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 71,00g | Prot: 54,21g | Carbs : 176,13g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Trappist Red Raspberry Seedless Jam, Udi's Gluten Free Ancient Grain Millet-Chia Bread, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Almoço: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Lentil Soup. Jantar: Lima Beans, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original. Snacks/Outros: Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps, Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Almond, Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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