Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 14,73g | Prot: 262,52g | Carbs : 164,70g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Unsweetened Cashew Milk, Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate Dannon. Almoço: Trader Joe's Brown Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Lucerne Fat Free Whipped Topping, Gala Apples, Arctic Zero Vanilla Maple Frozen Dessert, Silk Unsweetened Cashew Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon). mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gojoecastro
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