Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 67,21g | Prot: 117,61g | Carbs : 153,60g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Egg, Onions, Perdue Ground Chicken, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese. Almoço: L'oven Fresh Artisanal Bakery Hamburger Buns, Cantaloupe Melons , Cucumber (Peeled), Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Parkview Turkey Polska Kielbasa, Butter, Boiled Potato, Great Value Corn on The Cob. Jantar: White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Thai Kitchen Coconut Milk. Snacks/Outros: Watermelon, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|