Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 42,15g | Prot: 30,31g | Carbs : 99,70g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup , Unsalted Whipped Butter Stick, Plain French Toast, Vital Proteins Collagen Peptides, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Bob Evans Tomato Slices, Balsamic Vinegar, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Spaghetti Warehouse Bruschetta. Snacks/Outros: Watermelon . mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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