Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 40,23g | Prot: 120,02g | Carbs : 120,71g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Greek Yogurt Wild Strawberry, Cuca Crackers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Jantar: Banana, Turkey Meat (Young Tom) , Cheddar Cheese . Snacks/Outros: Cooked Artichoke (Fat Not Added in Cooking). mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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