Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 33,43g | Prot: 102,23g | Carbs : 234,52g.
Pequeno Almoço: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Apples. Almoço: Peach, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Outros: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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