Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 35,28g | Prot: 119,41g | Carbs : 151,65g.
Pequeno Almoço: BellaVita Pão de Forma Integral, Regina Requeijão Cremoso, Heinz Ketchup, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Heinz Ketchup. Jantar: Budweiser Cerveja. Snacks/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Vitória Uva sem Semente. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Corrida - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a.barros
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