Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2023
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57,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 40,08g | Prot: 79,57g | Carbs : 128,24g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Beyaz Ekmek, Menemen. Jantar: Domatesler, Sarımsak, Soğanlar, Fırında Patates, Yeşil Biber, Havuç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eskitsunema
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