Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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91,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2797 kcal
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Líp: 76,22g | Prot: 92,25g | Carbs : 462,36g.
Pequeno Almoço: Bananas , Tea with Skimmed Milk, Hovis Toast & Butter, Poached Egg . Almoço: White Mushrooms (Microwaved), Swizzels Matlow Rainbow Drops, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Jantar: Walkers Wotsits (33g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tesco Salad Cream, Young Green Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Mug of Milk, Tesco Seedless Black Grapes, Swizzels Matlow Rainbow Drops. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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