Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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103,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 45,66g | Prot: 39,65g | Carbs : 196,64g.
Pequeno Almoço: Kue Bolu Coklat, Telur Rebus, Tango Wafer Chocolate. Almoço: Acar Mentimun Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Outros: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Telur Rebus, SuperMi Mie Goreng Sedaaap. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mitaangela213
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