Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 51,96g | Prot: 121,55g | Carbs : 130,95g.
Pequeno Almoço: Mollis Овсяная Каша с Персиком и Молоком , Творог (Обезжиренный), Настоящее Алтайское Мука, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ready2eat Авокадо, Перекресток Персик. Almoço: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Фругурт Пудинг Молочный Ваниль, Махеевъ Джем Черничный. Jantar: Вараксино Яйцо, Кабачок, Настоящее Алтайское Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Global Village Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|