Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Líp: 119,82g | Prot: 185,14g | Carbs : 221,93g.
Pequeno Almoço: Пирог, Белый Хлеб, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Almoço: Мороженое. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Фета, Лэнд Салат Овощной. Snacks/Outros: Лэнд Салат Овощной, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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