Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 37,77g | Prot: 106,44g | Carbs : 152,28g.
Pequeno Almoço: Bowl Cake, Café au Lait. Almoço: Delisse Déli'light aux Fruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Escalope de Poulet. Jantar: Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Complet, Oeuf Dur. Snacks/Outros: Delisse Lait Écrémé, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gg59494
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