|
ог 89
от 69
ож 94
об 106
нога 63
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 48,13g | Prot: 145,53g | Carbs : 201,75g.
Pequeno Almoço: Красная Смородина, Яйцо Куриное, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Almoço: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Jantar: Сыр с Плесенью, Джюгас Сыр Пармезан, Наша Урожайна Мука Пшеничная, Картофель Молодой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай. Snacks/Outros: Нектарин, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|