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es klappt im Moment Recht gut aber es ist soooo schwer die 30 kg zu knacken 😅😅
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86 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 46,62g | Prot: 49,08g | Carbs : 146,21g.
Pequeno Almoço: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Rührei, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: IronMaxx Lava Bar Fudge Brownie, Ice-Fantasy Squeeze Orange. Jantar: Auflauf. Snacks/Outros: Lidl Weißwein Schorle, Naturgut Couscous mit Gemüse. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
30 jul 23 por membro: Ritamine__
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30 jul 23 por membro: De Sarah
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Ja, die verdammten letzten paar Kilos 😅
30 jul 23 por membro: 77IJB
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30 jul 23 por membro: herbstfrau
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30 jul 23 por membro: Abraxsa
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ich kenne das. Bei mir ist es die 50kg Marke, die es als nächstes zu bezwingen gibt. Zur Zeit geht es hoch und runter. Mir hilft es zwischendurch meine Umfänge zu messen. 👍
30 jul 23 por membro: christinesonntag68
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durchhalten, du schaffst es
30 jul 23 por membro: ines-h
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Ja, Umfang messen ist hilfreich. Taillenumfang (schmalste Stelle). 🌸Hab dafür ein Maßband im Bad, morgens vor dem Essen ist der Taillenumfang noch in Ordnung.😎🤭
30 jul 23 por membro: Rose.blume
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Histórico de Peso de Sly 62
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