Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 60,08g | Prot: 88,31g | Carbs : 149,14g.
Pequeno Almoço: Живые Конфеты Зефир Кокосовый, Глобус Масляная Рыба, Яйцо Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Jantar: Виктория Печенье Зерновое , Миндаль Миндаль, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Outros: Абрикос, Абрикос, Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане (Крем-Брюле). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|