Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
118,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 48,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Líp: 42,76g | Prot: 46,15g | Carbs : 119,73g.
Pequeno Almoço: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Печеночные Оладьи. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Bounty Bounty , Гречка Отварная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Цветная Капуста на Пару. Jantar: Яблоко, Болгарский Перец, Котлета Домашняя. mais...
|
|
3024 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de не та уже милашка
|