Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 14,77g | Prot: 75,50g | Carbs : 285,42g.
Pequeno Almoço: Apples, Canderel Stick, Nestle Ricoffy, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Rhodes Cream Style Sweetcorn, Bakers Crackerbread Rye Toast, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Black Pepper. Jantar: Nestle Ricoffy, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Bakers Crackerbread Rye Toast, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Black Pepper, KOO Fresh Garden Peas, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Tomatoes, Salt, Bakers Provita Crunchyvites. Snacks/Outros: Bakers Crackerbread Rye Toast. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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