Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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99,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Líp: 137,82g | Prot: 76,13g | Carbs : 191,19g.
Pequeno Almoço: Great Value Butter (Salted), Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Corn Tortillas. Almoço: Onions , Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Premium Solid White Albacore Tuna in Water, Wasa Light Rye Crispbread, Publix Original Macaroni Salad. Jantar: Olive Oil , Cassava Bread Casabe, Onions , Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Premium Solid White Albacore Tuna in Water, Wasa Light Rye Crispbread. Snacks/Outros: Snickers Almond Bar 2 to Go. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elaudy Going Strong 1443
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