Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 42,02g | Prot: 69,81g | Carbs : 115,46g.
Pequeno Almoço: Honey , Coffee (Brewed From Grounds) , Asda Lactose Free Semi Skimmed Milk . Almoço: Vegetable Oil, Courgette. Jantar: Vegetable Oil, Sainsbury's Mediterranean Vegetables, Sainsbury's Mixed Vegetables, Tesco Broccoli Florets, Morrisons Cod Fillets. Snacks/Outros: Tesco Strawberry Jam no Added Sugar, Hovis Seeded Batch Loaf, Arla Protein Strawberry Yogurt, Waitrose Gold Kiwi. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de makioko
|