Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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88,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 68,91g | Carbs : 151,42g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee. Almoço: Clam Cake or Patty, New England Clam Chowder (with Water). Snacks/Outros: Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Mocha, Dole Bananas, Centrum Silver - Men 50+. mais...
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A Perder 21,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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