Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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62,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 139,07g | Prot: 129,08g | Carbs : 47,56g.
Pequeno Almoço: Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Ile De France Brie, Bacon, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened , Kirkland Signature Manchego Cheese, Bananas , Great Range Ground Bison, Fried Egg, Kefir, Spectrum Chia Seeds, Kroger Frozen Blueberries, Decaffeinated Espresso Coffee. Jantar: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Beef Steak, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) , Ancient Organics Ghee. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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