Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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107,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 42,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Líp: 140,50g | Prot: 124,69g | Carbs : 56,21g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Maminha, Costela de Porco Assada, Rúcula, Alface. Jantar: Linguiça tipo Calabresa, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Walmart Queijo Mussarela, Cebolas, Alho, Brócolis, Ovo, Bacon. Snacks/Outros: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% . mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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