Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2234 kcal
|
Líp: 116,01g | Prot: 111,99g | Carbs : 179,15g.
Pequeno Almoço: Геркулесовые оладушки с яблоком, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Голубика, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Лепёшки Гриль, Радость Вкуса Сыр Рыжий Чеддер. Almoço: Подсолнечное Масло, Плов с Курицей, Глобус Котлеты Советские. Jantar: Малина, Голубика, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Геркулесовые оладушки с яблоком, Радость Вкуса Сыр Рыжий Чеддер. Snacks/Outros: Фишка Сухарики с Чесноком. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 16 minutos, Функциональная/силовая - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|