Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2015
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102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 64,09g | Prot: 260,11g | Carbs : 106,05g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: KFC Grilled Chicken Whole Wing, KFC Grilled Chicken Breast. Jantar: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted). Snacks/Outros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Oatmeal, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PlanoMike
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