Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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82,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Líp: 87,38g | Prot: 104,97g | Carbs : 257,94g.
Pequeno Almoço: Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Ovo, Pão Francês. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijoada. Jantar: Enrolado de Presunto e Queijo. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Ceratti Presunto Cozido Magro, Mexerica, Kiwi, Ameixas, Pão Francês. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KellyFranciany
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