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76,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 40,21g | Prot: 59,68g | Carbs : 164,64g.
Pequeno Almoço: Ikan Asin, Sawi Putih, Tahu, Cilok. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Buah Naga, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunitarustiana2
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