Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 61,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Líp: 22,23g | Prot: 44,42g | Carbs : 58,15g.
Pequeno Almoço: Loving Earth Maca Powder, Benifex Fish Oil (1000 mg), Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee, Harvey Fresh Hilo Milk, Sugarless Sweetener, Glico Unsweetened Almond Milk, Cinnamon. Almoço: Parmesan Cheese (Grated) , Olive Oil , Cooked Cauliflower, Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevco
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