Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
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54,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 131,34g | Prot: 65,24g | Carbs : 224,06g.
Pequeno Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 全脂鮮乳, 蘋果. Almoço: 味王 王子麵 (15克), 芭樂, 水煮蛋. Jantar: 浤良食品 松花皮蛋, 南僑 健康多穀飯, 真好家 海帶嫩芽, 洋蔥, Costco 薄鹽白腹鯖魚片. Snacks/Outros: Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 笑牛 笑牛迷你原味乾酪. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m0929074661
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