Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
127,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 51,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 47,79g | Prot: 105,43g | Carbs : 78,91g.
Pequeno Almoço: Томское Молоко Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса, Помидоры. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса, Помидоры Черри. Jantar: Белый Хлеб, Куриные Наггетсы, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Нектарин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Tatka_
|