Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 63,97g | Prot: 160,67g | Carbs : 113,48g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Almoço: Макфа Energy Pasta Spaghetti, Пава Пава Индейка Филе Голени. Jantar: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Виват Пицца Жульен Грибной. Snacks/Outros: Лебедянь Молоко Творог 5%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|