Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 39,49g | Prot: 116,07g | Carbs : 237,17g.
Pequeno Almoço: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Персик, Чай, Простоквашино Творожок, Ого Овсяная Каша с Абрикосом и Черносливом. Almoço: Любавушка Зефир Бело-Розовый, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Белокочанная, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Магнит Томаты Свежие. Jantar: Геркулес Печенье Овсяное с Кунжутом , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай, Кабачковые Оладьи Мои. Snacks/Outros: Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кабачковые Оладьи Мои, Чай. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smileliliya
|