Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2023
|
118,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 48,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 45,55g | Prot: 46,00g | Carbs : 136,20g.
Pequeno Almoço: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Красная Цена Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: Суп-Лапша с Говядиной, Говядина Отварная. mais...
|
|
3066 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de не та уже милашка
|